[샹크 정보] 정력에 좋고 항암에 좋은 부추(정구지)의 효능

안녕하세요^^ 먹깨비 샹크입니다.

이제 완전 겨울 날씨가 다되었네요!

다들 따뜻하게 입고 밥 든든하게 챙겨  드세요!ㅎㅎ

감기도 조심하시구용!ㅎㅎ

 

 

오늘 포스팅할 내용은 정력에 좋고 남자에게 좋다는 부추(정구지)에 대해서 포스팅을 해볼까 합니다. 

부추는 몸에 좋다고는 들었는데 어디에 어떻게 무엇 때문에 좋은지 구체적으로 궁금해서 한번 찾아보고 공부를 해보았는데요. 제가 알게 된 정보를 여러분에게 알려드리고 싶어서 이렇게 포스팅하게 되었습니다. ^^

 

 

부추의 효능
"봄에 나는 부추는 인삼이나 녹용과도 바꾸지 않는다"라는 말이 있을 정도로 몸에 좋은 영양분을 많이 담고 있는 부추의 효능! 하나씩 알아볼까요?

 

※ 간 기능 개선 및 향상과 피로 회복 

 

 동의보감에 따르면 "부추는 간의 채소"라 표현할 정도로 간 기능에도 탁월한 효능이 있는데요. 술자리가 많고 간 기능이 많이 약한 편인 사람의 부추를 꾸준히 섭취해 주는 것이 좋습니다. 부추에는 비타민 C, E등 간에 좋은 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 간기능 개선에 큰 효과가 있습니다. 간기능 개선으로 인해 피로감을 줄여주고 부추의 황화알릴 성분과 비타민 B1과 결합하여 신진대사를 활성화시켜주기 때문에 피로감을 줄이는데 효과적입니다. 간기능 향상으로 간에 관련한 질병을 예방 할 수 있는 효과적인 채소가 부추입니다. 

 

 

※ 항산화 효과

 

 

 부추(정구지)에 함유되어 있는 유황 화합물 성분은 해독 효과가 뛰어나고 다이아릴 설파이드 성분은 소화작용을 돕고 체내의 해독 효소를 활성화하는데 도움을 줍니다. 부추에 풍부하게 함유되어있는 식이섬유와 클로로필은 암의 발생 위험을 낮춰주며 특히 물에 녹지 않는 노폐물 발암물질 등의 유해 물질을 흡수해 대변으로 배출하는 역할을 합니다. 특히 위암이나 대장암 등 각종 암의 암세포를 억제하는 베타카로틴과 유황 화합물과 비타민 C, 비타민 E 등의 성분이 활성산소에 의해 세포가 노화되는 것을 막을 수 있습니다. 

 

 

※ 혈액순환 효과 

 

 부추에 함유되어있는 칼륨 성분은 혈압 유지에 많이 도움이 됩니다. 우리 몸의 나트륨과 노폐물의 배출에 도움을 주는데요. 고혈압이 있거나 혈압이 높은 사람에게 좋은 영양분입니다. 부추의 칼륨이 혈액순환을 원활하게 하여 혈관 건간에 도움을 줍니다. 
특히 한국의 음식에는 나트륨이 많이 함유되어있는데요. 찌개와 김치 등 많은 음식들 때문에 나트륨 섭취가 과하게 많은 것이 사실인데요! 이럴 때 부추화 함께 먹어주면 나트륨 배출이 원활하게 되어 나트륨으로 인한 붓기 또한 효과적으로 줄일 수 있습니다. 
또 부추는 따뜻한 성질을 가진 채소로 몸이 차가운 체질을 개선하고 여성들의 생리통에도 효과를 볼 수 있습니다. 

 

※ 빈혈과 당뇨 예방 효과

 

 철분은 헤모글로빈 구성 성분 중 하나로 혈액 순환하는 데 있어서 아주 중요한 역할을 합니다. 따라서 철분이 부족하게 되면 빈혈이나 투통 그리고 수족냉증 등의 증상이 발생하게 됩니다. 부추에는 철분과 엽산이 풍부하게 함유되어 있는 채소로 헤모글로빈과 적혈구 성성을 촉진해 체내의 원활한 산소 공급을 함으로써 빈혈 증상을 예방하는데 좋은 효능이 있습니다. 또한 혈내 포도당 농도나 인슐린 농도를 감소시킴으로써 당뇨 예방과 치료, 합병증 예방에도 도움을 줍니다. 

 

 

 

※ 정력에 좋은 효과 

 경상도에서는 부추의 또 다른 이름 정구지라고 부르는데요~ 이 정구지의 뜻은 한자로 풀이 할 수 있습니다. 
정구지 精久持(정할 정 / 오랠 구 / 가질 지) 
: 부부간의 정을 오래도록 유지시켜 준다
 정구지(부추)의 전설이 있을 정도로 정력에 대한 부추의 정력증진 효과는 오래전부터 정평이 나 있습니다. 부추 속에 들어있는 비타민E, 황화아릴이 원기를 회복시켜 주고 남성 성 기능 저하나 발기부전 등에 뛰어난 치료 효과가 있으며, 특히 부추와 새우는 궁합이 좋아 함께 먹으면 성 기능 강화에 더욱 탁월한 효과를 발휘합니다. 위에 말씀드렸듯이 혈액 순환이 원활하게 되면서 남성의 발기에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 

 

 

오늘은 부추의 효능에 대해서 알아봤는데요. 어떠세요? 

저는 부추를 엄청 좋아해서 국밥을 먹을때 꼭 넣어 먹고 반찬으로 부추무침을 엄청 좋아하는데요 좋아 하는 음식에 대해서 좀더 자세히 알고 싶어서 알아보았습니다!^^

여러분도 관심이 있고 좋아하는 것에대해서 공부를 해보시면 정말 더 관심이 가고 더 좋아 지는 것을 경험 해 보실수 있을 겁니다!ㅎㅎ

 

오늘의 포스팅은 여기서 마치겠습니다.

여러분 항상 건강하고 행복한 하루보내세요~^^